夜間頻尿「おしっこ」の新常識

「おしっこ」の新常識

ＮＨＫのガッテン！でやっていたこと。内容は粗方忘れたけど。

おしっこは暴行に貯められる。まあ、普通だけど、ふくらはぎにも貯められている。

恐らく、筋力が衰えると、貯まってしまうのだろう。

 若い人はふくらはぎにたまったままになることは少ないに違いない。

老人は、ふくらはぎに貯まったおしっこが、夜間少しずつ出てくる関係で、夜間貧用となる。勿論、夜間頻尿の原因はこれに限らない。

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対策は、

• 良く歩く、走る、筋トレでふくらはぎの筋力を維持する。
• 足を高くして、ふくらはぎにだらだら貯めておかないようにする。
• ふくらはぎマッサージ。（入浴中）
• 貧乏ゆすり。 （デスクワークで意識する）
• 入浴（シャワーで済まさない）

/

これ。余計な不安。不必要な不眠。思わぬストレスの要因になっている。

/

朝のラジオ体操もいいけど、夕食後の一連の健康ケアも大事と言うことだな。

1. 入浴
2. 歯磨き
3. 散歩
4. リラクゼーション

/

引きこもり(ひきこもり)問題とは

今日は朝からNHKで引きこもり(ひきこもり)の話をしていた。引きこもり(ひきこもり)あるいは引きこもり(ひきこもり)問題とはどんなものかよく分からない。

• 引きこもり(ひきこもり)
• 引きこもり(ひきこもり)問題

今日は朝から強風が吹き荒れている。

引き籠りにも定義はあるのだろうが意味はない。その定義は誰かの何かの都合でしかないからだ。それでも、餡らかの特徴的なものが並べられ、議論されている。

※

誰のどういう問題として、引きこもりは話題になり、解決のための行動に繋がっているのだろうか。

自分あるいは周囲の人が自覚している引きこもり と無自覚な引きこもりとあるのだろうか。

暫く前に、発達障害の人が引きこもりと判断されていることが多いというニュースも流れていた。

※

病気とは？。心身に正常を欠くものが存在すること。ぐらいかな。

正常・健康とは？。愚問を続けてもしようがないけど。肉体の物理的科学的データが正常。平均値の近辺。

心（こころ）。肉体を手繰る力。脳科学・脳内科学・脳の医科学がずっと発展すれば、どの脳細胞・神経系の病気として極めて具体的に特定し、対処することができるだろうが、今は、帰納的なアプローチしかない。と言うより闇の中の手探り状態だ。

※

心の病の根拠は行動の社会性喪失。

おしゃべりをする。泣く。笑う。
学校へ行く。
クラブ活動。
異性に関心を持つ。
社会に出る。自立する。結婚する。

定年の年齢、還暦すぎると 社会性を問題にしないが、自立できない老人が、そのまま生活保護者になって、社会の税負担問題になるが、認知症などと混在して、手が付けられない。深刻な事件に繋がる例も多い。

定年引きこもりも年金で生活できているなら、社会はあまり関心を払わないだろう。

※

引きこもりでも働くことができる。少なくとも経済的に自立できる。そういう環境を提供できれば、社会問題の側面は少しは軽減できる。無責任な発想をすると、話題のYouTuberは 案外引きこもり向けの職場かも知れない。

※

心の病・不眠・脳破壊 １００歳の快眠に必要な７つのキーワード

心の病・不眠・脳破壊 １００歳の快眠に必要な７つのキーワード

• 日中、脳を働かさないと、夜間、脳は働かない。
• 就寝前のクールダウン。リラックス。
• 早寝は失敗のもと。クールダウンしないで寝ても寝られない。逆に、脳が働き始めて日中の状態に戻る。
• 夕食は就寝の3時間前までに。
• 朝の起床の方法も重要。目覚しは鳥の声。15分くらいは音を聞いて」少しずつ覚醒を広げる。直ぐには起きないこと。寝具の上でストレッチ。起きたらラジオ体操。 人によって時間帯は違ってくるだろうが、普通の生活者なら、6時までは布団/ベッドから出ない。逆に、7時以降は布団/ベッドの中で”もたもた”しないこと。
• 朝食。パン1枚、おにぎり1個、ゆで卵1個、何か口に入るものを食べること。内臓にも仕事始めてもらう必要があるので、液体（ドリンク）だけで済ましてはいけない。朝食の締めはヨーグルト。勿論、排便お通じ狙い。朝食は遅くとも9時には済ます。
• 運動は1日3回。起床後～朝食前の軽い運動。ランチの前の軽い運動。3時のおやつ・ティータイム前の軽い運動。夕食前の軽い運動。就寝前の超軽い運動。通勤通学の時間を活用する。週末は、若干ハードなものにメニューを変えること。ハウスワークなら炊事・掃除・洗濯に運動の要素を取り入れる。
• 洗顔とブラッシング（歯間とフッ素コーティング）と目薬と。就寝前のリラクゼーションルーチンの一環。起床後の覚醒ルーチンの一環。軽いブラッシングは朝食後、昼食後も。目薬はお昼も。
• パジャマは季節によらず、長そで長ズボン。あまり着こまない。
• 排便は1日2回。油断の便秘を防止するだけでなく、インナーマッスルの訓練。
• 排尿。日中から出来るだけ我慢すること。トイレのない場所へ出かける時は例外として、用心が過ぎると排尿の癖がつくので注意。水分は十分とること。しっかり貯めてしっかり出し切ることを心掛ける。夜間頻尿対策。
• 睡眠前のリラクゼーションタイムに簡単な日記をつける。日中から夜間へ脳の働きの切り替えを促す。淡々と記録するだけの観察日記。
• 窓は閉める。扇風機は遠目に置いて最弱で回す。風を当てないようにする。音の静かな扇風機。で論議を使っていても静音タイプの扇風機かサーキュレーターを回す。
• メールチェックは朝一番。夜のメールチェックは厳禁。遅くとも日記を書く前に済ませる。だから時間的には9時まで。スケジュールチェックも9時まで。電話をするのは常識的には夜8時がギリギリ。そういう感覚でメールも8時、9時を門限にすること。出すのも同じ。
• 早く寝てはいけないが、もちろん、遅く寝てもいけない。就寝は11時から12時の間。都合を入れて、前後1時間。10時から深夜1時。
• Things To Doは朝作る。早出が必要かどうかを確認するために最低限の確認を夜にやるのはいいが、時間割として確定させるのは朝の仕事。
• 夢日記をつける。朝一番の仕事が多いけど。目覚めて最初の仕事は夢日記。睡眠中の脳が送ってくれたメッセージだ。 
• 風邪薬など医者の処方した薬に注意すること。ネットで副作用を調べて、うつ症状を起こす事例（報告）が無いか確認すること。米国など海外の事例も考慮すること。病気で弱気になる人の理由は単なる副作用のこともある。勘違いして落ち込んでいることを過剰認識しないこと。
• 家族、身内、友人、個人にメールを送ること。週5人程度。メールがストレスなら感謝のブログを付けること。既に亡くなった人、今は全く交流のない人でもいい。
• 好きな音楽を聴くこと。自分でリストを作って連続演奏させる。歌詞を知っているものは一緒に歌うようにする。
• 毎日、何かお気に入りを見付けて写真を撮ること。週末は1枚の絵を描くこと。
• 夕食では、お酒を飲むこと。好きな銘柄とチャレンジ銘柄を意識して、入れ替えながら飲むこと。できるだけ、多くの銘柄。多くの種類のお酒。お酒は食前・食中で済ますこと。
• 風呂は長湯。事情がない限りシャワーは駄目。
• 食料品、日用品、などは同じ店（スーパー）ばかり利用しない。3つ以上を回すこと。
• 買い物でポイント還元あっても無視すること。還元されたポイントは直ぐに使ってしまうこと。敢えて損をすることはないが、殊更お得を目指さないこと。ストレス要因。
• お金は月の収入の10％を黙って貯金すること。貯金と言っても銀行預金ではなく、インデックスファンドかETF株式を継続購入する。何も考えない貯金（投資）にする。
• 貯金（投資）は貯めこまないで引き出して使うこと。人生のご褒美お小遣い。100歳で使い切る発想。ちょっと計算。（100歳までの年数）×１２で100歳までの月数。50歳の人なら50年×12月で600月。これで貯金を割った金額が今月貯金から引き出していい金額。50歳で600万円貯めていたら、月1万円は引き出してOK.。試しに30歳で300万円貯めていたら？300万円÷（70年×12月）＝月3千から4千円程度でしょう。昨今話題の60歳で2000万円の人なら、2000万円÷（40年×12月）＝月4万円程度。但し、少なくとも神経が細かい人は、こんな勘定を寝る前にはやらないこと。

※

睡眠障害

全ての心の病気は睡眠障害に現れる。

変な言い方をすれば病気の頂点。

不安、恐怖、感情な感激、・・・

肉体的な病気や怪我も、快方に向かわなければ寝られなくなる。

人だけじゃない。ペットだって、自然界の動物だって、寝る工夫とは無縁でない。

※

高齢者の精神病理
不安・睡眠障害・心の病気に向かう最新脳医学

こんな感じでどうだろう。

専門家である必要はない。答えは誰でも分かっている。

分かっていても、道を外すことがある。人間だから。

その時に、元も道に戻る手順書があればいいだけのことだ。

自分は今どこにいるか。

健全性を回復させるための手順書。それが双六の上がり。

※

振り返り：サイトレビュー

振り返り：サイトレビュー


やはりREPLANリプランです。

これ。このサイトの今までの内容では、もうだめです。救いようがない。ときどきのキーワードから世間の話題は探ることができる。

時事辞典

って、要するにニュース解説の１つ。

キーワード７なら１週間をイメージするか、単に主要なものでもいいか、

 ※

七行で攻める。七業で責める。

都市伝説。

※

時間がある。

金がある。

体力もある。が、少し心配。

気力もある。が、気弱になることも。

※

家でネットしている奴もいる。

連中の関心事は？

なぜこういうことを思考するかと言うと、 せっかく手に入れたサイトを捨てたくないから、。

メンテナンスが出来なければだめだから、身近な問題。

ヒト、モノ、金、情、・・・など。翼徳の金、とか、物。でも最優先は人だろう。コミュニティに行けば普通。

人。意識のある人。脳科学。睡眠の価額。

子の下にボディ。健康問題。手っ取り早い関心事は、薬と医者。

ボディを支える。運動。食事。

社会性と経済力。

こういうピラミッド。

健全な意識～健全な脳を支える健康問題。

どの病気はどの病院、どの薬。この情報は多いだろう。

脳の健康科学。心の健康科学。脳の病気。心の病気。

ダークドラッグは犯罪の側面。

ここでは病理科学の側面を見る。

ゲーム、覚せい剤、酒、たばこ、ギャンブル、・・・。

喜怒哀楽の奥にあるもの。

※

高齢者の精神病理
不安・睡眠障害・心の病気に向かう最新脳医学

こんな感じでどうだろう。

専門家である必要はない。答えは誰でも分かっている。

分かっていても、道を外すことがある。人間だから。

その時に、元も道に戻る手順書があればいいだけのことだ。

自分は今どこにいるか。

健全性を回復させるための手順書。それが双六の上がり。

※

ブログの終了と♠終了マーク

1. ブログの更新を終了し、終了マークとして「スペード♠」をタイトルに入れました。

※

2015-10 伊倉恵美(99)

アクセス数15,837 （有効：3,834）
訪問数12,213

1 伊倉恵美 99 2.58%
2 柳大亮 76 1.98%
3 水内貴士 74 1.93%
4 アジュガ 種類 74 1.93%
5 白田光 70 1.83%
6 果実酒 ぶどう 61 1.59%
7 腐葉土の作り方 雑草 38 0.99%
8 喜納尚吾 36 0.94%
9 コニシキソウ 29 0.76%
10 ぶどう果実酒の作り方 26 0.68%
11 いくらえみ 21 0.55%
12 果実酒 ぶどう 作り方 20 0.52%
13 コガネムシ 幼虫 駆除 16 0.42%
14 喜納（きな）尚吾 15 0.39%
15 果実酒 作り方 ぶどう 13 0.34%
16 ヒメシバ 13 0.34%
17 コニシキソウ 駆除 13 0.34%
18 藤原紀香 13 0.34%
19 斉藤幸裕 13 0.34%
20 キーネットワーク ガイアの夜明け 12 0.31%
21 0120-702-091 11 0.29%
22 橋本秀恒 11 0.29%
23 西岡真 11 0.29%
24 大久保まもる 11 0.29%
25 佐藤忠人 11 0.29%
26 ぶどう 果実酒 作り方 10 0.26%
27 米田あづみ 9 0.23%
28 ヌーケ 9 0.23%
29 りんご酒の作り方 9 0.23%
30 市川美枝子 9 0.23%
31 圏央道 渋滞 八王子 9 0.23%
32 上原亮宏 9 0.23%
33 水内貴士 Facebook 8 0.21%
34 柳大亮被告 8 0.21%
35 ぶどう　果実酒 8 0.21%
36 末棟憲一郎 7 0.18%
37 はだみう 7 0.18%
38 八王子ジャンクション 渋滞 7 0.18%
39 リンゴ酒の作り方 7 0.18%
40 腐葉土の作り方 7 0.18%
41 大久保司 7 0.18%
42 水内貴士 嫁 7 0.18%
43 錦野昌行 7 0.18%
44 果実酒　ぶどう 7 0.18%
45 菊池あずは 6 0.16%
46 市川美枝子 生活保護 6 0.16%
47 田口千賀子 6 0.16%
48 水内貴士 嫁 麗 6 0.16%
49 須納瀬豊 6 0.16%
50 堀慶末 6 0.16%
51 大久保司（まもる）町長 6 0.16%
52 八王子jct 渋滞 6 0.16%
53 クローバーティント 6 0.16%
54 南沢まち子 画像 5 0.13%
55 岩井圭子 5 0.13%
56 グランドスタイルデザイン 5 0.13%
57 ぶどうの果実酒の作り方 5 0.13%
58 りんご酒　レシピ 5 0.13%
59 アジュカ 種類 5 0.13%
60 赤玉土の使い方 5 0.13%
61 洋梨 追熟 5 0.13%
62 斉藤幸裕 嫁 5 0.13%
63 芍薬の育て方 花が咲かない 5 0.13%
64 湯河原 殺人 5 0.13%
65 アジュガの種類 5 0.13%
66 伊倉恵美 春日部 5 0.13%
67 三枝暁美 5 0.13%
68 イチジクの冬越し 5 0.13%
69 カタバミ 駆除 4 0.10%
70 森田弘子 4 0.10%
71 圏央道 八王子 渋滞 4 0.10%
72 伊倉恵美 facebook 4 0.10%
73 果実酒の作り方 山葡萄 4 0.10%
74 谷脇恵一 4 0.10%
75 八王子JCT　渋滞 4 0.10%
76 庭の虫 種類 4 0.10%
77 ASR ISO 評判 4 0.10%
78 高柳愛果 4 0.10%
79 佐藤亮 犯人 4 0.10%
80 いわたたかのり 4 0.10%
81 柳大亮 嫁 4 0.10%
82 チョコレートコスモス 切り戻し 4 0.10%
83 横浜プレミアム商品券 混雑 4 0.10%
84 クリアデスク 4 0.10%
85 腐葉土 作り方 4 0.10%
86 村山彰 4 0.10%
87 果実酒の作り方 ぶどう 4 0.10%
88 アジュガ　種類 4 0.10%
89 伊倉恵美 画像 4 0.10%
90 リンゴ酒 4 0.10%
91 りんご酒 りんご種類 おすすめ 4 0.10%
92 小野谷（おのたに）知子 4 0.10%
93 野口英行 4 0.10%
94 ぶどう　ホワイトリカー 4 0.10%
95 0427-18-4183 3 0.08%
96 カナブン 幼虫 駆除 3 0.08%
97 藤の里保育園 3 0.08%
98 ヤブ蚊 駆除 3 0.08%
99 粘土質 土壌改良 3 0.08%
100 矢部信司 3 0.08%

※

2015-09 コニシキソウ(83)

アクセス数19,698 （有効：4,757）
訪問数14,753

1 コニシキソウ 83 1.74%
2 モンクロシャチホコ 駆除 77 1.62%
3 アジュガ 種類 76 1.60%
4 内間利幸 60 1.26%
5 果実酒 ぶどう 50 1.05%
6 西岡真 43 0.90%
7 コニシキソウ 駆除 40 0.84%
8 梅本大輔 31 0.65%
9 果実酒 作り方 ぶどう 28 0.59%
10 小野文恵 太った 27 0.57%
11 須納瀬豊 26 0.55%
12 小浜翠 22 0.46%
13 腐葉土の作り方 雑草 22 0.46%
14 果実酒 ぶどう 作り方 21 0.44%
15 ヒメシバ 21 0.44%
16 曽我久子 19 0.40%
17 吉窪昌美 18 0.38%
18 水内貴士 18 0.38%
19 市川美枝子 生活保護 16 0.34%
20 東慎一郎 16 0.34%
21 圏央道 渋滞 八王子 16 0.34%
22 カタバミ 駆除 16 0.34%
23 川渕弘美 勤務先 15 0.32%
24 米田あづみ 13 0.27%
25 ひるおび 天気 長い 12 0.25%
26 キーネットワーク ガイアの夜明け 12 0.25%
27 ダイハツ キャスト パクリ 12 0.25%
28 中野翔太 警察官 12 0.25%
29 中谷可奈子 12 0.25%
30 こにしきそう 11 0.23%
31 沼田雄介 10 0.21%
32 カナブン 駆除 10 0.21%
33 山椒の実 赤 10 0.21%
34 メヒシバ 駆除 9 0.19%
35 コガネムシ 幼虫 駆除 9 0.19%
36 白田光 9 0.19%
37 小浜翠 実家 9 0.19%
38 石橋美羽 8 0.17%
39 八王子ジャンクション 渋滞 8 0.17%
40 佐野けんじろう 8 0.17%
41 果実酒　ぶどう 8 0.17%
42 ぶどう　果実酒 8 0.17%
43 コガネムシの幼虫駆除 8 0.17%
44 はだみう 8 0.17%
45 中谷可奈子 Facebook 削除 8 0.17%
46 渡辺淳一容疑者 8 0.17%
47 中谷可奈子 スナック 8 0.17%
48 小番（こつがい）一騎 8 0.17%
49 高木梨花 Facebook 7 0.15%
50 長果25 7 0.15%
51 錦野昌行 7 0.15%
52 ぶどう 果実酒 7 0.15%
53 中谷可奈子 逮捕 7 0.15%
54 山田浩二 交際相手 中谷加奈子 7 0.15%
55 カタバミ　駆除 6 0.13%
56 佐藤運送 佐久市 社長 6 0.13%
57 山田浩二 中谷可奈子 6 0.13%
58 湯河原 事件 その後 6 0.13%
59 湯河原　殺人 6 0.13%
60 蚊 退治 庭 6 0.13%
61 カナブン 退治 6 0.13%
62 波田泉有 6 0.13%
63 さのけんじろう 6 0.13%
64 いわたたかのり 6 0.13%
65 東屋仁 画像 6 0.13%
66 果実酒 ぶどう レシピ 6 0.13%
67 秋山智咲 6 0.13%
68 粘土質の土壌改良 5 0.11%
69 湯河原 殺人 その後 5 0.11%
70 水野照代 5 0.11%
71 橋本秀恒 5 0.11%
72 八王子jct 渋滞 5 0.11%
73 庭の蚊の駆除 5 0.11%
74 ぶどうの果実酒 5 0.11%
75 ミツバチ 5 0.11%
76 中谷可奈子 Facebook 5 0.11%
77 もとかどのりこ 5 0.11%
78 林 道 也 5 0.11%
79 高木梨花 5 0.11%
80 アジュカ 種類 5 0.11%
81 コガネムシ 駆除 5 0.11%
82 藤原紀香 5 0.11%
83 内間利幸被告 5 0.11%
84 りんご酒の作り方 5 0.11%
85 果実酒ぶどう 5 0.11%
86 いまきょうへい 5 0.11%
87 東慎一郎 西岡真 5 0.11%
88 こはまみどり 実家 4 0.08%
89 西岡真 目撃 4 0.08%
90 コニシキソウ 白い液 4 0.08%
91 ブルーベリー 種類 見分け方 4 0.08%
92 ぶどう果実酒の作り方 4 0.08%
93 葡萄酒の作り方 手作り 4 0.08%
94 アジュガ　種類 4 0.08%
95 さのけんじろ 4 0.08%
96 藤の里保育園 4 0.08%
97 リンゴ長果25 4 0.08%
98 アグネスチャン 脅迫 犯人 学校 4 0.08%
99 田口千賀子 4 0.08%
100 八王子ジャンクション　渋滞 4 0.08%

※

2015-08 カナブン 駆除(290)

合計27,715
訪問者数19,777
有効なアクセス7,767

1 カナブン 駆除 290 3.73%
2 コニシキソウ 151 1.94%
3 田口千賀子 150 1.93%
4 コニシキソウ 駆除 82 1.06%
5 モンクロシャチホコ 駆除 72 0.93%
6 村上市 高橋透 71 0.91%
7 果実酒 ぶどう 69 0.89%
8 小番一騎 66 0.85%
9 山田浩二 中谷可奈子 56 0.72%
10 米田あづみ 50 0.64%
11 星野りょうと 行方不明 49 0.63%
12 ヒメシバ 37 0.48%
13 豊泉美穂子 37 0.48%
14 高荷昌次 33 0.42%
15 山田浩二 中谷可奈子 関係 33 0.42%
16 高橋透 村上市 30 0.39%
17 星野凌斗 25 0.32%
18 山田浩二 中谷 可奈子 25 0.32%
19 アジュガ 種類 24 0.31%
20 中谷可奈子 23 0.30%
21 中谷可奈子 何者? 21 0.27%
22 キーネットワーク ガイアの夜明け 21 0.27%
23 川渕弘美 勤務先 20 0.26%
24 果実酒 ぶどう 作り方 19 0.24%
25 中谷可奈子 山田浩二 18 0.23%
26 田口千賀子 夫 18 0.23%
27 仲沢昇司 18 0.23%
28 こにしきそう 17 0.22%
29 小番（こつがい）一騎 17 0.22%
30 山田浩二 Facebook 中谷可奈子 17 0.22%
31 渡辺淳一容疑者 17 0.22%
32 錦野昌行 16 0.21%
33 山田浩二 なかたにかなこ 16 0.21%
34 雑草 腐葉土 作り方 15 0.19%
35 長果25 15 0.19%
36 仲澤昇司 15 0.19%
37 佐野けんじろう 15 0.19%
38 荒川真侑子 顔 14 0.18%
39 金子しょういちろう 14 0.18%
40 ヤブ蚊 駆除 14 0.18%
41 なかたにかなこ 14 0.18%
42 山田浩二 中谷加奈子 14 0.18%
43 田口ちかこ 12 0.15%
44 さのけんじろう 12 0.15%
45 コニシキソウ 白い液 12 0.15%
46 果実酒 作り方 ぶどう 12 0.15%
47 中谷加奈子 山田浩二 11 0.14%
48 ae31w13k12r-vl/r 11 0.14%
49 豊泉美穂子 弁護士 11 0.14%
50 豊泉美穂子 Facebook 11 0.14%
51 石沢竜己 11 0.14%
52 コガネムシ 駆除 11 0.14%
53 渡辺淳一 被害者 11 0.14%
54 こんのえりか 美容師 10 0.13%
55 寝屋川市 星野りょうと 10 0.13%
56 果実酒 ぶどう レシピ 10 0.13%
57 武藤たかや 10 0.13%
58 須納瀬豊 10 0.13%
59 みなと協和法律事務所 豊泉美穂子 10 0.13%
60 秋田谷まり子 10 0.13%
61 武藤たかや 親 9 0.12%
62 金野恵里香 犯人 9 0.12%
63 中谷 可奈子 山田浩二 9 0.12%
64 星野稜斗 9 0.12%
65 フジ魚類 武藤美幸 9 0.12%
66 山田浩二 Facebook 中谷 可奈子 9 0.12%
67 カナブンの駆除 8 0.10%
68 稲葉竜也 家族 8 0.10%
69 星野りょうと 母 8 0.10%
70 新宿セントラルクリニック 林道也 8 0.10%
71 雑草　コニシキソウ 8 0.10%
72 中谷可奈子 関係 8 0.10%
73 豊泉美穂子 画像 8 0.10%
74 水野照代 8 0.10%
75 ノースサファリサッポロ 脱走 8 0.10%
76 メヒシバ 駆除 8 0.10%
77 みなと協和法律事務所 和田正 家族 8 0.10%
78 藤原紀香 8 0.10%
79 金野恵理香 8 0.10%
80 小番かずき 妻 7 0.09%
81 梅酢 濁り 7 0.09%
82 梅酢の使い方 7 0.09%
83 湯河原 殺人 7 0.09%
84 やぶ蚊退治 7 0.09%
85 平田なつみ 星野凌斗 7 0.09%
86 湯河原　殺人 7 0.09%
87 鈴木保人 7 0.09%
88 村上市 高橋透 住所 7 0.09%
89 エイエスアール株式会社 評判 7 0.09%
90 豊泉美穂子 妻 容疑者 7 0.09%
91 雑草 コニシキソウ 7 0.09%
92 武藤たかや 炎上 7 0.09%
93 庭の害虫 7 0.09%
94 赤石弥 7 0.09%
95 コニシキソウ 除草 7 0.09%
96 練り梅の作り方 7 0.09%
97 カナブン　駆除 7 0.09%
98 0120-702-091 7 0.09%
99 平田奈津美 星野 7 0.09%
100 金野恵里香 帯広 7 0.09%

※

2015-07 カナブン 駆除(430)

Page View : 33,625

1 カナブン 駆除 4% 430
2 田口千賀子 3.9% 412
3 田口ちかこ 1.4% 153
4 梅シロップ 泡 1% 114
5 米田あづみ 0.7% 81
6 狢沢千賀子 0.6% 70
7 コニシキソウ 0.6% 65
8 コガネムシ 駆除 0.5% 59
9 米田あずみ 0.5% 58
10 田口千賀子 担任 0.5% 58
11 藤原成寿 0.4% 49
12 村松亮 担任 0.4% 47
13 矢巾北中学校 村松亮 担任 0.4% 45
14 梅ジュースの梅はいつ取り出す 0.3% 42
15 梅ジュース 泡 0.3% 38
16 田口千賀子 画像 0.3% 36
17 常陸太田市 小野瀬拓海 犯人 名前 0.3% 36
18 梅酢 濁り 0.3% 35
19 水野照代 息子 0.3% 35
20 コニシキソウ 駆除 0.3% 34
21 矢巾北中学校 田口千賀子 0.2% 31
22 福田英子 ストーカー 0.2% 30
23 ヒメシバ 0.2% 29
24 小浜翠 0.2% 28
25 常陸太田市 小野瀬拓海 犯人 0.2% 25
26 米田 あづみ 0.2% 24
27 小野瀬拓海 犯人 名前 0.2% 24
28 アジュガ 種類 0.2% 24
29 カタバミ 駆除 0.2% 24
30 腐葉土の作り方 雑草 0.2% 24
31 カナブン 退治 0.2% 23
32 田口ちかこ 担任 0.2% 23
33 梅酢の使い方 0.2% 22
34 岸田蓉子 0.2% 22
35 キーネットワーク ガイアの夜明け 0.1% 21
36 遠洞柚太 0.1% 21
37 水野照代 0.1% 20
38 カナブン　駆除 0.1% 20
39 鶴屋光信 0.1% 20
40 高荷昌次 0.1% 20
41 小野瀬拓海 0.1% 19
42 エイエスアール株式会社 評判 0.1% 17
43 すえむねけんいちろう 0.1% 16
44 村松亮 矢巾 担任 0.1% 16
45 みずのてるよ 0.1% 16
46 カナブンの駆除 0.1% 15
47 こはまみどり 0.1% 15
48 小野瀬拓海 犯人 0.1% 15
49 豊田市 プレミアム商品券 行列 0.1% 13
50 クリアデスク 0.1% 13
51 安達千賀子 岩手 0.1% 13
52 秋元那男 0.1% 12
53 三枝暁美 0.1% 12
54 武石ゆい 桶川 0.1% 12
55 カナブン コガネムシ 違い 0.1% 12
56 村松亮 0.1% 11
57 村松亮 加害者 0.1% 11
58 田口千賀子 教諭 0.1% 11
59 海津雅英 0.1% 11
60 梅干し　雨 0.1% 11
61 コガネムシ カナブン 0.1% 11
62 狢沢千賀子 安達千賀子 田口千賀子 0.1% 11
63 藤原成寿 千葉 0.1% 11
64 カナブン駆除 0.1% 11
65 名古屋プレミアム商品券 並ぶ 0.1% 11
66 大山光太郎 0.1% 11
67 矢巾北中学校 田口 0.09% 10
68 てづらまや 0.09% 10
69 菊谷洋一郎 0.09% 10
70 よねだあずみ 0.09% 10
71 鈴木よしなり校長 0.09% 10
72 コガネムシ カナブン 違い 0.09% 10
73 狢沢千賀子 岩手 0.09% 10
74 梅干しのはちみつ漬け 0.08% 9
75 川村典道 0.08% 9
76 水野照代 家族 0.08% 9
77 矢巾北中学校 担任 0.08% 9
78 駒ヶ根市役所職員不祥事 0.08% 9
79 常陸太田市 小野瀬拓海 犯人 画像 0.08% 9
80 田口 千賀子 0.08% 9
81 蚊 対策 庭 0.08% 9
82 コニシキソウ 対策 0.08% 9
83 いがらしたかこ 0.08% 9
84 村松亮 担任 名前 0.07% 8
85 田口ちかこ 画像 0.07% 8
86 矢巾北中学校 田口智香子 0.07% 8
87 ヤブ蚊 駆除 0.07% 8
88 柏葉英樹 0.07% 8
89 阿部由香利 職業 0.07% 8
90 梅干　雨 0.07% 8
91 田口ちかこ 担任 画像 0.07% 8
92 安達千賀子 教諭 0.07% 8
93 尾崎まさとも 感電 0.07% 8
94 担任 田口千賀子 0.07% 8
95 末棟憲一郎 Facebook 0.07% 8
96 アジュカ 種類 0.07% 8
97 庭のやぶ蚊対策 0.07% 8
98 庭の害虫 0.07% 8
99 福西恭志 0.06% 7
100 武石柚衣 0.06% 7